29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 77,61g | Karb: 88,02g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Alface, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Leite de Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Prata, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandanf1998 Kilo Geçmişi
|