30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 78,75g | Karb: 172,28g.
Kahvaltı: Greenfields Original Yogurt, Banana Oatmeal Pancake (Homemade). Öğle Yemeği: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Sawi, Sawi Putih, Dada Ayam, Wortel, Mie Telur Kering, Garam, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: ROYAL CHOICE Traditional Butter Cookies, Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|