30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 96,78g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Maxler Омега 3, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Öğle Yemeği: President Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: EPICA Йогурт Питьевой Грейпфрут , Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|