30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 140,38g | Prot: 79,74g | Karb: 26,73g.
Kahvaltı: Авокадо, ФЛАКСЫ КЕТО МОЙ, СЕМГА с МАСЛОМ КЕТО МОЙ, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сливочное Масло, Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Буженина. Akşam Yemeği: Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ КЕТО МОЙ, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|