30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 111,74g | Prot: 154,49g | Karb: 329,38g.
Kahvaltı: Конти Конфета Джек, Славянка Лёвушка, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , ЗМЗ Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Лужайкино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|