30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 173,67g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Ягодка Черника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Арбуз, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Nutella Шоколадная Паста, Петруха Филе Куриное Запечённое, Евроопт Авокадо, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|