30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 63,37g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Капучино. Öğle Yemeği: Капучино, Арбуз, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета по-Киевски, Кунгурский Бифилайф, Арбуз, Ирга. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|