30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 73,11g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|