|
Питаюсь как и всегда, а вес растёт :/
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 63,30g | Karb: 195,54g.
Kahvaltı: Богославский Пряник с Лимоном, Евроопт Персик, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Zero Сироп Шоколад, Русский Бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Öğle Yemeği: Виталюр Лепешка Сырная с Салями, Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Виталюр Зразы Рыбные . Akşam Yemeği: Русский Бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Aperatifler/Diğer: Мзбн Напиток Белорусский на Меду. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|