30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 63,30g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: Халва, Сухари, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Яичница. Öğle Yemeği: Халва, Сухари, Чай с Молоком, Приготовленный Лук, Food Master Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Лепешка, Баурсак, Варенье, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Груша, Чай с Молоком, Лепешка, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|