30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 46,80g | Karb: 69,21g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Opor Ayam, Ketupat, Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|