30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 165,66g | Karb: 210,52g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Risotto alle Zucchine. Akşam Yemeği: Pesca, Calvé Maionese, Bonduelle Fagiolini e Patate, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|