30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 203,50g | Karb: 331,58g.
Kahvaltı: Mix frutta secca e miele, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Pancakes165. Öğle Yemeği: Antichi Maestri Grana Padano, Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Salumeo Prosciutto Cotto, Focaccia Barese, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Pere, Mela, Un Attimo Protein Barretta 20%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|