30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 109,81g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Лента Авокадо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Консервлэнд Кальмар. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Перекресток Дыня Колхозница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|