30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 53,53g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Carrots. Öğle Yemeği: Vinegar , Garlic , Basil , Baked or Broiled Salmon, Tomatoes. Akşam Yemeği: Кашкавал Кашкавал, Rice Cake Cracker , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Plums , Sweet Cherries , Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|