30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 87,08g | Karb: 102,27g.
Kahvaltı: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Наша Корова Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сыр Тильзитер , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Котлеты С Брокколи, Rainbow Кетчуп, Каждый День Капуста Брокколи, Молоково Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Лето Лук Зелёный , Ашан Огурец, Каждый День Капуста Брокколи, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сыр Тильзитер , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|