30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 84,38g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Руккола, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: McDonald's Капучино Средний, Мясо Грудки Перепела, Красные Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Хек Жареный. Akşam Yemeği: McDonald's Капучино Средний, Пахлава. Aperatifler/Diğer: Bolgrad Шампанское. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|