30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 28,92g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Céréale, Lait. Öğle Yemeği: Lustucru Banzaï Noodle Saveur Poulet. Akşam Yemeği: Kiwi, Ananas, Banane. Aperatifler/Diğer: Crêpe au Sucre. devamı için...
|
|
1453 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|