30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 68,52g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gâteau au Fromage Blanc, Tomates, Bjorg Galettes Polenta Épinards Basilic Lupin. Akşam Yemeği: Tomates, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, St Môret St Môret, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes Polenta Épinards Basilic Lupin, Cake au Thon, Cacahuètes. Aperatifler/Diğer: Brugnon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|