30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 69,74g | Karb: 46,19g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Фруктоза, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Атяшево Охотничьи Колбаски, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Каравай Хлеб Украинский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|