30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 35,76g | Karb: 184,85g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Салями Финская, Рафинад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Noyan Томатный Сок. Akşam Yemeği: Рафинад, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Помидоры Черри, Noyan Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Чернослив в Шоколаде, МарС Твикс . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|