30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 102,44g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Овсяноблин. Öğle Yemeği: Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Нектарины, Свитлогорье Сливки 33%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Рагу из кабачков и картофеля. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|