30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 76,63g | Karb: 153,05g.
Kahvaltı: Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Dadels zonder Pit, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater, Banaan. Öğle Yemeği: Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Casino Tarwe, Molenland Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Frito, Melkan Geraspte 30+ Belegen Kaas, Ei (Scharrel) L, Perfekt Volkoren Macaroni Ongekookt, AH Beenhamreepjes. Aperatifler/Diğer: Gwoon Peren Fruitijsje, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|