30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 19,50g | Prot: 5,43g | Karb: 60,35g.
Kahvaltı: Babushka's Ferma Имбирный Циртус, Knorr Чашка Супа (Гороховый с Сухариками). Öğle Yemeği: Milka Пирожное Бисквитное Двухслойное "Milka Lila Cake", Сахар, Чай. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа (Борщ с Сухариками). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|