30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 60,90g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дран 2. Öğle Yemeği: Раки (Вареные или на Пару), Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Рисовые Роллы, Абрикосы, Малина, Раки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Дыня, Snickers Сникерс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|