30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 30,38g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: Pomidory, Bułka Kajzerka, Alpro Mleko Migdałowe, Lidl Brzoskwinia UFO, Nescafe Classic, Roshen Ko-Ko Choco. Öğle Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Brzoskwinia UFO, Biedronka Pieczarki, Alpro Mleko Migdałowe, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Asia Cook Sajgonki Warzywne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|