30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 44,05g | Karb: 139,19g.
Kahvaltı: Картофель, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди (Только Рыба), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|