30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 46,95g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Ikan Lele, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|