30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 56,16g | Karb: 185,52g.
Kahvaltı: Tartelette, Picard Glace Noisette à l'italienne. Öğle Yemeği: Picard Glace Noisette à l'italienne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Melon, Prunes, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Bonne Maman Confiture Abricot, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Tomates Cerises, Courgette, Picard Merlu Blanc du Cap, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces. Aperatifler/Diğer: Président Beurre Doux, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|