30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 113,14g | Karb: 86,71g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Мираторг Свиная Шкурка, Хамон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сила Алтая Мёд, Ашан Слива Красная , Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|