30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 32,57g | Karb: 52,14g.
Kahvaltı: Chicken Nuggets, Fried Egg. Akşam Yemeği: Lontong Sayur, Duck (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Milk, Buttermilk Pancakes . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|