30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 108,03g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Дымов Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олинеза Перец Печеный Очищенный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Aperatifler/Diğer: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|