30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 29,23g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Kobe Tepung Bumbu, Tempe, Kubis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cireng, Churros, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|