30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 62,31g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Öğle Yemeği: Tropicana Slim Susu Low Fat. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Kari Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|