30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 76,46g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Öğle Yemeği: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Queen Victoria Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Asparagus , Queen Victoria Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Smart Balance Omega Buttery Spread, Jolly Time Yellow Popcorn , Wildroots Forest Berry Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|