30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 78,53g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Maizena, Ovo, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Coração de Boi. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim, Garoto Baton Ao Leite, Pepeta Bolacha Amanteigada, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|