30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 51,42g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Dempster's Multigrain Bread, Almond Butter, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Irish Soda Bread, Cheddar Cheese, Green Peas, Eden Organic Black Beans, 1% Fat Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Navels Oranges. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|