30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 65,78g | Karb: 315,00g.
Kahvaltı: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Deep Indian Kitchen Chicken Tandoori with Spinach, Trader Joe's Essential Greens Veggie Juice. Öğle Yemeği: Giant Eagle Marshmallow, Wallaby Kefir. Akşam Yemeği: Miso Soup, Mangos , Salmon Maki, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Salmon Sushi, Starbucks Cold Foam Cascara Cold Brew (Grande). Aperatifler/Diğer: Outshine Strawberry Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|