30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 128,79g | Prot: 61,09g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Johnsonville Sausage Patty, Ranch Salad Dressing , Slimquick Gummies, Walgreens Vitamin C Supplement Drops, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Jordan's Skinny Syrups, Coffee, Calavo Avocado, Egg, Tomatoes. Öğle Yemeği: Hidden Valley The Original Ranch, Sizzler Chicken Wings. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ranch Salad Dressing , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|