30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 40,16g | Karb: 21,63g.
Kahvaltı: San Jorge Jamón Colonial. Öğle Yemeği: Tomates, Tottus Carne Molida Vacuno, Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Hervido. Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Unimarc Media Palta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Aperatifler/Diğer: Livean Jalea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicoleestefania21 Kilo Geçmişi
|