30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 133,39g | Prot: 145,55g | Karb: 11,26g.
Kahvaltı: Salame Macio, Santa Clara Queijo Prato . Öğle Yemeği: Alface, Suco de Limão, Bife de Fígado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne. Akşam Yemeği: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, São Vicente Queijo Gorgonzola , Santa Clara Queijo tipo Provolone Fresco, Calabresa, Aurora Faroeste Burger , São Vicente Queijo Gorgonzola , Santa Clara Queijo tipo Provolone Fresco, Café, Santa Clara Nata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|