caraken Günlüğü, 30 Tem 20

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2020:

613 kcal

Yağ: 28,48g | Prot: 22,60g | Karb: 85,43g. Kahvaltı: Cereal with Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: La Preferida Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Beef and Cheese. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Don't be discouraged. Keep at it. It's not easy but so worth it.

30 Tem 20 üye tarafından: mistyskies3

I’ve lost so much and know that I bounce around but now that I’m bouncing in the one forties I’m still happy. Thanks for being there with great words! I am so grateful for FS

31 Tem 20 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caraken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caraken Günlüğü, 30 Tem 20

Yorum Gönder

caraken Kilo Geçmişi