30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 16,38g | Prot: 44,75g | Karb: 33,78g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Ovo, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Cativa Leite Integral. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|