30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 51,61g | Karb: 78,82g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Marshmallow Fluff, Bananas. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Aperatifler/Diğer: Pure Heart Seedless Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberlyritc Kilo Geçmişi
|