31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 96,46g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 풀무원 낫또, 블루베리, 후무스, 그릭데이 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 동그리볼, 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 방울 토마토, 김밥천국 김밥, 김밥, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Akşam Yemeği: 후무스, 깻잎, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 복숭아. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|