30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 125,33g | Karb: 34,84g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Pão de Carnívoro, Café. Öğle Yemeği: Kombucha, Aipim Frito, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Pão de Carnívoro, Leite de Coco Caseiro, Caldo de Ossos, Café Expresso. Aperatifler/Diğer: Ovo, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|