31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 13,47g | Karb: 26,76g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Kimchi, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. devamı için...
|
|
2925 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|