31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 84,10g | Prot: 105,68g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Тяжин Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, ARO Полосатый Тунец, Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Akşam Yemeği: крем, ARO Чизкейк, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой 2,8%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, капкейки, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|