31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 70,38g | Karb: 153,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голубика. Öğle Yemeği: Помидоры, Селедка, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Мельника Макаронные Изделия, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|