31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 53,94g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Carrefour Gelée de Groseille , Nappages aux Fraises, Confitures d'Abricots et de Conserves, Monoprix Beurre Doux, Cracotte Gourmande, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Öğle Yemeği: Ananas, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Lardons Fumés, Spaghetti, Knorr Bouillon de Poule. Akşam Yemeği: Carrefour Quiche Lorraine, Vinaigrette, Pierre Schmidt Aspic Oeuf Jambon, Cresson. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|